{"id":125,"date":"2009-11-08T15:52:42","date_gmt":"2009-11-08T13:52:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pilates.org.il\/?page_id=125"},"modified":"2010-02-09T19:35:04","modified_gmt":"2010-02-09T17:35:04","slug":"%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pilates.org.il\/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d\/","title":{"rendered":"\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"<p dir=\"rtl\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05d1\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05de\u05d9 \u05dc\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong><\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05de\u05d5\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e8\u05d7\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d5\u05d5\u05e8\u05e5\u00a0<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><strong><span style=\"text-decoration: 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underline;\"><em>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05e0\u05d9<\/em><\/span>:<\/strong> \u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4:\u00a0<\/p>\n<h5 style=\"TEXT-ALIGN: right\" dir=\"rtl\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0': \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df III- \u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d2\u05d1 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea. \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df IV- \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d3\u05e8\u05d4.<\/h5>\n<p dir=\"rtl\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1':<em> <\/em>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05de\u05e2\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea: \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05e9\u05e4\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05de\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d9, \u05d5\u05d3\u05e8\u05da \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d6\u05d5\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05de\u05ea\u05df \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9, \u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05e4\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9<\/strong><\/span>:<\/em> \u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4:<br \/>\n\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0':\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df V &#8211; \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d2\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df VI- \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05ea \u05e9\u05dc \u05e8\u05d0\u05e9, \u05d2\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d2\u05df \u05d5\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d3\u05e8\u05d4.\u00a0\n<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1':<em> <\/em>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05de\u05e2\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea: \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05e9\u05e4\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05de\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d9, \u05d5\u05d3\u05e8\u05da \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d6\u05d5\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05de\u05ea\u05df \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9, \u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05e4\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9:<\/strong><\/em><\/span> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05dc\u05d2 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df: \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8, \u05d2\u05d1 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df, \u05db\u05ea\u05e3, \u05de\u05e8\u05e4\u05e7. \u05d9\u05d5\u05e9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d3\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd\/\u05dc\u05dc\u05d0\u00a0 \u05d0\u05d1\u05d9\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05da \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05de\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05d1\u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d9\u05d5\u05e9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd: \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df, \u05de\u05d2\u05e2, \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d9<\/strong><\/em><\/span>: \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05dc\u05d2 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df: \u05d2\u05d1 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df, \u05d9\u05e8\u05da, \u05d1\u05e8\u05da, \u05e7\u05e8\u05e1\u05d5\u05dc. \u05d9\u05d5\u05e9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d3\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd\/\u05dc\u05dc\u05d0\u00a0 \u05d0\u05d1\u05d9\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05da \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05de\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05d1\u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d9\u05d5\u05e9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd: \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df, \u05de\u05d2\u05e2, \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05d9\u05e9\u05d9<\/strong><\/em><\/span>: \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05e6\u05e3 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd- \u05de\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd: \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d0'- \u00a0Disassociation\u05d5- Stabilization, \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d1'- mobilization, \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d2': dynamic stability \u05d5-functional re-education.\u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d0\u05d5\u05e8 \u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0: \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05e0\u05dc\u05de\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd- \u05ea\u05e9\u05d0\u05d5\u05dc, \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea\u05d9\u05ea. \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e7\u05e6\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1: \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4. \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05da \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd: \u05d2\u05d1 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df, \u05db\u05ea\u05e3-\u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8, \u05d1\u05e8\u05da, \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05ea, \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df, \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4??? \u05e0\u05d3\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05e6\u05e3, \u05d3\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d1\u05d9\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05df \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd.\u00a0 \u00a0<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d5\u05ea\u05e9\u05d9\u05e2\u05d9:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05d9\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05d9\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05da \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d9\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d4 \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05d5\u05de\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05e8\u05e6\u05e3 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e0\u05ea\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea- \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d8\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d3\u05d2\u05d9\u05de\u05d5 \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d9\u05e2\u05e8\u05da \u05d3\u05d9\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea\u05df \u05de\u05e9\u05d5\u05d1 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