מטופל חדש יעבור פגישה ראשונית הכוללת תשאול, בדיקת יציבה, בדיקות ספציפיות מתאימות וטיפול ראשוני/הדרכה ראשונית בהתאם לבעייה.
שלב א: שיעורי הפילאטיס יינתנו בתקופה הראשונית באופן פרטני
- מותאמים למצב המטופל ולמטרות קצרות הטווח שהוצבו בפגישה הראשונה.
- במידת הצורך ישולבו טיפולי פיזיותרפיה בנפרד/בשילוב עם התרגול.
- לא ניתן לקבוע מראש את מספר הפגישות הנדרש בשלב הראשון. מספר הפגישות תלוי בגורמים רבים כגון: גיל ומצב גופני, חומרת הבעיה ממנה סובל המטופל, יכולת הלמידה של המטופל, מוטיבציה ועוד.
- המטופל מתרגל שליטה בתבניות הנשימה השונות, ולומד להפעיל את השרירים העמוקים תוך ביצוע תנועה מבודדת של הגפיים מהאגן/ גב תחתון.
- בכדי לזרז את התהליך השיקומי, ולהגביר את מודעות המטופל לגבי שימוש נכון בגוף, המטופל נדרש לבצע תרגילים ספציפים בביתו.
- בסיום השלב הראשון המטופל חווה כאב בתדיריות ועוצמות פחותות עד השתחררות מוחלטת מכאב. המטופל שולט בטכניקת הנשימה, יודע לייצב חגורת כתפיים, אגן וגב התחתון, ומפגין יכולת לעשות תנועה נשלטת וקאורדינטיבית של הגפיים. המטופל רוכש יכולת להרגיש ביצוע לקוי של התנועה ולתקן בהתאם. המטופל מתפקד בחופשיות ומתוך מודעות לתנועה לנכונה בחיי היום יום.
שלב ב: שיעורי פילאטיס מכשירים סמי-פרטניים לשני אנשים
- מותאמים למצב המטופל ולמטרות ארוכות הטווח שהוצבו בפגישה הראשונה.
- ההשגחה והתיקונים נישארים ברמה האישית.
- המטופלים נדרשים לפחות ופחות תיקונים והערות בשביל לשפר ביצוע של תרגילים/משימה שונות, מדגימים שליטה בביצוע של תבניות תנועה שונות, רובם מסוגלים לבצע פעולות דינמיות, פונקציונליות הדורשות קאורדינציה של הגפיים העליונות והתחתונות בזמן שמירה על מרכז גוף חזק ויציב.
- בהדרגתיות ובהתאם להתקדמות המטופל, התרגילים נהיים מאתגרים ודינמיים יותר.
- המטופל לומד לזהות ולהכיר את הגבולות שלו, לומד לזהות את ההרגשה המקדימה של עייפות/כאב.
- בהמשך, המטופל מבצע את הפעילות ברמה אוטומטית יותר (פחות מודעת).
אודות רחלי שוורץ
בוגרת תואר ראשון ותואר שני בפיזיותרפיה BPT, MscPT
מאוניברסיטת תל אביב.
בעלת קליניקה פרטית לפיזיותרפיה ופילאטיס מכשירים משנת 2004.
מטפלת באופן פרטני בגישה הוליסטית המשלבת
- טיפול ידני/מנואלי עם תרגילים ייחודיים ובדיקות על פי שיטת DNS.
- תרגול בפילאטיס מכשירים.
- הדרכה ליציבה אופטימלית ואורח חיים בריא.
מדריכת קבוצות תרגול בשיטת DNS המהוות המשך תרגול והשלמה לטיפול הפרטני בקליניקה.
ובנוסף, נותנת ייעוצים והדרכות לפיזיותרפיסטים, מדריכי פילאטיס ומדריכי חדרי כושר.
בעלת הסמכות בין לאומיות: PMA, Polestar Pilates, Schroth Therapy ועוד. התמחות בטיפולי שרירי שלד ועצבים, Taping, קינסיולוגיה ופרקטיקות נוספות.
