מהי שיטת שרוט, SCHROTH?
שיטת שרוט הינה שיטת שמרנית לטיפול בעקמת – scoliosis. השיטה מבוססת על עקרונות מתחום האורטופדיה, ביומכניקה ונוירופיזיולוגיה והיא נעשית על ידי פיזיותרפיסטים שהוכשרו לטפל בשיטה באחד ממרכזי הההכשרה: גרמניה או ספרד.
השיטה פותחה על ידי קתרינה שרוט בגרמניה בשנות ה-20 וכיום זו שיטת הטיפול השמרנית המקובלת ביותר במערב אירופה: גרמניה, אוסטריה, שוויץ וספרד. בשנים האחרונות היא תופסת תאוצה גם בארה"ב ובישראל.
השיטה מבוססת על תרגול של תרגילים ייחודיים המותאמים לסוג העקמת. התרגילים מבוצעים במנחים שונים תוך שימוש בעזרים פשוטים כגון: סולם שוודי, חגורת מתיחה, גלילים, מקלות.
העבודה היא מודעת, דורשת ריכוז רב והבנה של התרגיל. שני עקרונות עיקריים וחשובים עומדים בבסיסה של השיטה:
- נשימה (Schroth rotatory breathing) – יוצרת כוחות מבפנים שבכוחם להקטין את הפיתול בין החוליות.
- התארכות (Elongation).
כיצד מתבצע הטיפול?
בחירת הטיפול ועצימותו תלוי בגיל המטופל, בשלב התפתחות של העקמת ובמידת חומרתה.
ההליך הטיפולי מבוצע על ידי פיזיותרפיסט וכולל:
אבחון:
- בדיקה ראשונית להגדרת סוג העקמת וחומרתה.
- הסבר על העקמת, היציבה ועל המבנים המעורבים: חוליות, צלעות, שרירים, דיסקים.
- הסבר על העקמת הספציפית של המטופל/ת (צילום על רקע לוח משבצות מאפשר לראות, להסביר ולעקוב אחר הסטיות בעמוד השדרה).
תרגילים ב"שיטת שרוט":
- הסבר כללי על שיטת שרוט ועקרונותיה.
- לימוד התרגילים שנבחרו תוך התאמתם לסוג העקמת שאובחנה.
- הדרכה לתרגול עצמאי בבית ויישום של התיקונים ועקרונות השיטה בחיי היומיום.
פיזיותרפיה (לפי הצורך): טיפול ידני ברקמות הרכות שמסביב המפרקים, שיפור תנועתיות, הארכה וחיזוק שרירים, הדרכה לתפקוד נכון בפעילויות היומיומיות/תחביבים, הדרכה ארגונומית- התאמת סביבת לימודים/עבודה.
מעקב: מעקב אחר התקדמות העקמת: השוואת צילומי גב, בדיקה חוזרת של יציבה ותפקודים.
למי יכולה השיטה לעזור?
- ילדים/מתבגרים שאובחנו עם עקמת סקוליוזיס – scoliosis
- מבוגרים עם עקמת הסובלים מכאבי גב וכאבים נוספים במערכת שריר-שלד
- אוכלוסיה הסובלת מהיפרקיפוזיס- hyperkyphosis (גיבנת)
- ילדים על רקע מחלת שויירמן-Scheuermann
- מבוגרים על רקע אוסטאופורוזיס (בריחת סידן)
מטרות הטיפול:
- מניעת ההחמרה של הסטייה- שיפור זווית cob
- הפחתת הסיכוי להגיע לניתוח
- הגדלת איוורור הריאות
- הפחתה של כאבי גב
- שיפור היציבה- שיפור המראה
- שיפור הכושר הגופני
- העלאת הדימוי העצמי
- התמודדות טובה יותר עם המוגבלות
- שיפור התפקודים היומיומיים
- הפחתת כאבים
אודות רחלי שוורץ
בוגרת תואר ראשון ותואר שני בפיזיותרפיה BPT, MscPT
מאוניברסיטת תל אביב.
בעלת קליניקה פרטית לפיזיותרפיה ופילאטיס מכשירים משנת 2004.
מטפלת באופן פרטני בגישה הוליסטית המשלבת
- טיפול ידני/מנואלי עם תרגילים ייחודיים ובדיקות על פי שיטת DNS.
- תרגול בפילאטיס מכשירים.
- הדרכה ליציבה אופטימלית ואורח חיים בריא.
מדריכת קבוצות תרגול בשיטת DNS המהוות המשך תרגול והשלמה לטיפול הפרטני בקליניקה.
ובנוסף, נותנת ייעוצים והדרכות לפיזיותרפיסטים, מדריכי פילאטיס ומדריכי חדרי כושר.
בעלת הסמכות בין לאומיות: PMA, Polestar Pilates, Schroth Therapy ועוד. התמחות בטיפולי שרירי שלד ועצבים, Taping, קינסיולוגיה ופרקטיקות נוספות.
