מהי שיטת שרוט, SCHROTH?
שיטת שרוט הינה שיטת שמרנית לטיפול בעקמת – scoliosis. השיטה מבוססת על עקרונות מתחום האורטופדיה, ביומכניקה ונוירופיזיולוגיה והיא נעשית על ידי פיזיותרפיסטים שהוכשרו לטפל בשיטה באחד ממרכזי הההכשרה: גרמניה או ספרד.
השיטה פותחה על ידי קתרינה שרוט בגרמניה בשנות ה-20 וכיום זו שיטת הטיפול השמרנית המקובלת ביותר במערב אירופה: גרמניה, אוסטריה, שוויץ וספרד. בשנים האחרונות היא תופסת תאוצה גם בארה"ב ובישראל.
השיטה מבוססת על תרגול של תרגילים ייחודיים המותאמים לסוג העקמת. התרגילים מבוצעים במנחים שונים תוך שימוש בעזרים פשוטים כגון: סולם שוודי, חגורת מתיחה, גלילים, מקלות.
העבודה היא מודעת, דורשת ריכוז רב והבנה של התרגיל. שני עקרונות עיקריים וחשובים עומדים בבסיסה של השיטה:
- נשימה (Schroth rotatory breathing) – יוצרת כוחות מבפנים שבכוחם להקטין את הפיתול בין החוליות.
- התארכות (Elongation).
כיצד מתבצע הטיפול?
בחירת הטיפול ועצימותו תלוי בגיל המטופל, בשלב התפתחות של העקמת ובמידת חומרתה.
ההליך הטיפולי מבוצע על ידי פיזיותרפיסט וכולל:
אבחון:
- בדיקה ראשונית להגדרת סוג העקמת וחומרתה.
- הסבר על העקמת, היציבה ועל המבנים המעורבים: חוליות, צלעות, שרירים, דיסקים.
- הסבר על העקמת הספציפית של המטופל/ת (צילום על רקע לוח משבצות מאפשר לראות, להסביר ולעקוב אחר הסטיות בעמוד השדרה).
תרגילים ב"שיטת שרוט":
- הסבר כללי על שיטת שרוט ועקרונותיה.
- לימוד התרגילים שנבחרו תוך התאמתם לסוג העקמת שאובחנה.
- הדרכה לתרגול עצמאי בבית ויישום של התיקונים ועקרונות השיטה בחיי היומיום.
פיזיותרפיה (לפי הצורך): טיפול ידני ברקמות הרכות שמסביב המפרקים, שיפור תנועתיות, הארכה וחיזוק שרירים, הדרכה לתפקוד נכון בפעילויות היומיומיות/תחביבים, הדרכה ארגונומית- התאמת סביבת לימודים/עבודה.
מעקב: מעקב אחר התקדמות העקמת: השוואת צילומי גב, בדיקה חוזרת של יציבה ותפקודים.
למי יכולה השיטה לעזור?
- ילדים/מתבגרים שאובחנו עם עקמת סקוליוזיס – scoliosis
- מבוגרים עם עקמת הסובלים מכאבי גב וכאבים נוספים במערכת שריר-שלד
- אוכלוסיה הסובלת מהיפרקיפוזיס- hyperkyphosis (גיבנת)
- ילדים על רקע מחלת שויירמן-Scheuermann
- מבוגרים על רקע אוסטאופורוזיס (בריחת סידן)
מטרות הטיפול:
- מניעת ההחמרה של הסטייה- שיפור זווית cob
- הפחתת הסיכוי להגיע לניתוח
- הגדלת איוורור הריאות
- הפחתה של כאבי גב
- שיפור היציבה- שיפור המראה
- שיפור הכושר הגופני
- העלאת הדימוי העצמי
- התמודדות טובה יותר עם המוגבלות
- שיפור התפקודים היומיומיים
- הפחתת כאבים